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Dia Mundial do Diabetes - Parte 2

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Pelo nosso último post, ja deu para entender que o diabetes é um problema atual e muito desafiador não é mesmo?

Uma boa notícia é que podemos mudar nosso estilo de vida e alimentação para driblar o desenvolvimento da doença do tipo 2!

Algumas dicas:

  • Evite o excesso de doces e açúcares na alimentação!
  • Abuse de verduras e fibras!
  • Beba água!
  • Consuma carboidratos de forma equilibrada, pois mesmo os naturais (como frutas e raizes, por exemplo) em excesso - podem ser nocivos!
  • Mexa-se! O exercício físico ajuda muito no controle glicêmico
  • Evite ingerir bebidas açucaradas!
  • Mantenha seus exames sempre atualizados!


A conscientização começa muito antes do diagnóstico e está em suas mãos! Que tal mudar hoje e escrever um novo futuro?

Telessaúde São Paulo

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