50% dos hipertensos no Brasil ainda não sabem que têm o problema
Data
A data, instituída pela Lei nº 10.439/2002, tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença.
O que é ?
A hipertensão é caracterizada pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, acima de 140×90 mmHg (milímetro de mercúrio), popularmente conhecida como 14/9 – o primeiro número se refere à pressão máxima ou sistólica, que corresponde à contração do coração; o segundo, à pressão do movimento de diástole, quando o coração relaxa.
A hipertensão arterial pode ser primária, quando geneticamente determinada ou secundária, quando decorrente de outros problemas de saúde, como doenças renais, da tireoide ou das suprarrenais. É fundamental diagnosticar a origem do problema, para que seja introduzido o tratamento adequado.
A pressão arterial é registrada com 2 números. A pressão sistólica (número mais alto) é a força com que o coração bombeia o sangue pelo corpo. A pressão diastólica (menor número) é a resistência ao fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos. Ambos são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg).
Guia geral:
- A pressão arterial elevada é considerada 140/90 mmHg ou superior (ou 150/90 mmHg ou superior se você tiver mais de 80 anos)
- A pressão arterial ideal é geralmente considerada entre 90/60 mmHg e 120/80 mmHg
- As leituras de pressão arterial entre 120 / 80mmHg e 140 / 90mmHg podem significar que você corre o risco de desenvolver pressão alta se não tomar medidas para mantê-la sob controle.
A pressão arterial de cada pessoa será ligeiramente diferente. O que é considerado baixo ou alto para você pode ser normal para outra pessoa.
Riscos
Se a pressão arterial estiver muito alta, sobrecarregará os vasos sanguíneos, coração e outros órgãos, como cérebro, rins e olhos. A pressão alta persistente pode aumentar o risco de uma série de problemas de saúde graves e potencialmente fatais, como:
- doença cardíaca;
- ataques cardíacos;
- AVCs;
- insuficiência cardíaca;
- doença arterial periférica;
- aneurismas aórticos;
- doença renal;
- demencia vascular.
Verifique sua pressão arterial
A única maneira de alguém tem pressão alta é fazendo um teste de pressão. Todos os adultos com mais de 40 anos são aconselhados a verificar a pressão arterial pelo menos a cada 5 anos. Fazer isso é fácil e pode salvar uma vida.
Os riscos são maiores quando o paciente é hipertenso e além disso:
- está acima do peso;
- come muito sal e não come frutas e vegetais suficientes;
- não faz exercício suficiente;
- bebe muito álcool ou café (ou outras bebidas à base de cafeína);
- fuma;
- não dorme muito ou tem sono perturbado;
- tem mais de 65 anos;
- tem um parente com pressão alta;
- são de ascendência negra africana ou negra caribenha.
Ter um estilo de vida saudável pode, às vezes, ajudar a reduzir as chances de ter pressão alta e ajudar a baixar a pressão se ela já estiver alta.
Tratamento
Os médicos podem ajudá-lo a manter a pressão arterial em um nível seguro usando:
- mudancas de estilo de vida;
- recomendando medicação
O que funciona melhor é diferente para cada pessoa.
Converse com seu médico para ajudá-lo a decidir sobre o tratamento.
Mudanças no estilo de vida para reduzir a pressão arterial
- reduza a quantidade de sal que você ingere e tenha uma dieta geralmente saudável
- corte de álcool
- perder peso se você estiver acima do peso
- pratique exercícios regularmente
- reduzir a cafeína
- Pare de fumar
Créditos: Hábitos Saudáveis
Algumas pessoas com pressão alta também podem precisar tomar um ou mais medicamentos para impedir que a pressão arterial fique muito alta.
Medicações
Estes vêm na forma de comprimidos e geralmente precisam ser tomados uma vez ao dia.
Os medicamentos comuns para a pressão arterial incluem:
- Inibidores da ECA - como enalapril, lisinopril, perindopril e ramipril
- bloqueadores do receptor de angiotensina-2 (ARBs) - como candesartan, irbesartan, losartan, valsartan e olmesartan
- bloqueadores dos canais de cálcio - como amlodipina, felodipina e nifedipina ou diltiazem e verapamil
- diuréticos - como indapamida e bendroflumetiazida
- beta-bloqueadores - como atenolol e bisoprolol
- bloqueadores alfa - como a doxazosina
- outros diuréticos - como amilorida e espironolactona
O medicamento recomendado dependerá de fatores como a pressão arterial elevada, sua idade e sua etnia.
Números
Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão - SBH (2018) , estima-se que 25% da população brasileira sofra de hipertensão, sendo que em pessoas com mais de 60 anos de idade a porcentagem sobe para mais de 50%. Estima-se que na realidade brasileira são encontrados cerca de 17 milhões de portadores de hipertensão arterial, 35% da população a partir dos 40 anos de idade, e esse número é crescente, sendo que o seu aparecimento está cada vez mais precoce. Estima-se que cerca de 4% das crianças e adolescentes também sejam portadoras, o que demostra a brevidade como tal agravo tem se manifestado. A carga de doenças representada pela morbimortalidade devido à doença é muito alta e por isso a Hipertensão Arterial é um problema grave de saúde pública no Brasil e no mundo, seja em países em desenvolvimento ou em países emergentes (BRASIL, 2006) . Sua gravidade, além dos agravos decorrentes, é reflexo também de seu diagnóstico, quase sempre tardio, considerada por muitos como uma doença “assassina silenciosa”.
Créditos: Números da Hipertensão
Pandemia
Durante a pandemia de coronavírus, os hipertensos merecem uma atenção especial. Eles devem tanto evitar o contágio pelo vírus, medida baseada principalmente no isolamento social, como manter os cuidados habituais para o controle da pressão arterial:
- usar regularmente os medicamentos,
- dieta equilibrada e,
- prática de exercícios.
Referências
https://elitecarehouston.com/high-blood-pressure-when-to-seek-emergency-care/ - imagem da capa
https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/
https://ares.unasus.gov.br/acervo/html/ARES/13022/1/Minely_Perez_Gonzalez.pdf
https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/04/26/hipertensao-atinge-60-dos-idosos-e-mata-200-mil-brasileiros-por-ano.htm
http://bvsms.saude.gov.br/ultimas-noticias/3180-26-4-dia-nacional-de-prevencao-e-combate-a-hipertensao-arterial-5
